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夏季一定要让娃尝尝菠萝饭!香软甜糯,开胃助消化,还色香味俱全

发布日期:2020-07-15 01:58   来源:未知   阅读:

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食:菠萝饭

参考月龄:18个月以上

孩子都喜欢造型好看有趣的食物,也喜欢酸酸甜甜的食物,所以菠萝饭这道辅食,特别受孩子们的欢迎~

不少宝妈以为菠萝饭做起来很复杂,其实错了,基础版的菠萝饭人人都可以学会的。半个菠萝,一把大米,一口蒸锅一把刀,不到一个小时,你就可以拥有香甜软糯造型有趣的菠萝饭了!

菠萝的果实营养丰富,它含有大量的果糖、维生素B、维生素C,磷、柠檬酸,以及多种有机酸和蛋白酶,可以补充人体内消化酶的不足,帮助分解蛋白质;粗纤维更能促进消化,缓解便秘,所以孩子出现消化不良等情况的时候,可以吃一点菠萝。

【菠萝饭:18个月以上】夏天的时候给孩子吃菠萝,可以很好的消暑祛湿,菠萝浓郁的香味,清脆多汁、酸酸甜甜的口感,也可以让宝宝食欲大动,赶快来学习一下这道辅食吧!